glukoid | (no subject)

Господня кара за грех чревоугодия не заставила себя ждать. А настигла она меня в бассейне на последнем кругу.
Раньше, я думал, что знаю, что значит выражение "сводит мышцу", и много раз испытывал это на себе особенно когда плавал брасом, но как оказалось вчера это всё были цветочки, а вот ягодки я откушал вчера вечером. Ягодки оказались очень не приятными, причём на столько, что я еле еле доплёлся домой и весь сегоднишний день придётся хромать :(

Особенно мне понравилось поведение спасателя, который и бровью не повёл, когда у меня свело ногу и продолжал преспокойно наблюдать за моими барахтаниями. Ну крикнул хотя бы - "с тобой всё в порядке?", хотя какой там в порядке, когда человек судорожно пытается нащупать опору и барахтается в воде как .... ну по крайней мере не как человек который просто плавает. Может он думал, вот быстрее утони и я пойду домой ?

PS
где можно найти инфу, что делать в таких случаях ? Что делать, что бы избежать сведения мышц в воде ? может быть есть какой нибудь комьюнети по плаванию ?